Якщо жінка скаржиться на болі в грудях (в медицині це називається мастодинії), то це неприємно, однак небезпечно лише в рідкісних випадках. Болі найчастіше залежать від циклу, тобто вони посилюються після овуляції або незадовго до менструації. Діапазон хворобливих відчуттів поширюється від легкої чутливості при дотику до сильних болів, часто більш виражених на одній з грудей.
Може боліти і частина грудей або навіть тільки сосок.
Якщо у вас є будь-які з описаних симптомів, то поспостерігайте, чи залежать ваші відчуття від циклу. Чи спостерігаються погіршення в другій частині циклу, чи може це бути наслідком нестачі прогестерону або надлишком естрогенів.
Нижче перераховані кошти, які здатні полегшити біль при мастодинії в другій половині циклу, тобто починаючи з 10-го (14-го) дня (в залежності від тривалості циклу) і до початку кровотечі.
Починайте вживати заходів при мастодинії за кілька днів до можливої появи болю.
- Використовуйте прогестеронові аналоги, що містяться в лікарських рослинах, таких наприклад, як верболіз звичайний (авраамове дерево). Приймайте його у вигляді чаю по 3 чашки в день або по 15 крапель готового препарату (наприклад, Agnolyt). Тривалий прийом протягом декількох циклів всупереч розхожій думці вкрай рідко призводить до успішного результату.
- Чай з суміші манжетки, листя кропиви, кореня кульбаби, звіробою, взятих в рівних частках, допоміг вже багатьом жінкам. Пийте його по 3 чашки в день, заварюючи по 1 чайній ложці на склянку води і наполягаючи 10 хвилин.
- Маски з знежиреного сиру: намазати на груди шар сиру товщиною 1/2 см, накласти вологу бавовняну серветку. Якщо холодну пору року, накрити вовняною хусткою. Полежати півгодини, потім змити.
- Холодний компрес з «Retterspitz» (молочко для масажу, гель), настоянкою лікарських трав, якої просочують бавовняну серветку. Також слід полежати півгодини.
- Можна намазати груди гелем ямса або прогестогелем, який містить природний прогестерон і виписується лікарем.
Можна протягом чотирьох - шести тижнів проводити такі процедури при мастодинії:
- Деякий час розвантажувати печінку, обмеживши споживання таких отрут, як кава, не їсти після 19 годин, пити печінкові чаї, наприклад, з кореня кульбаби, репейничка, гостро-строкато (розторопші плямистої); чистотілу.
- Приймати вітамін Е (alpha-TocopheroI) по 400-8 IE в день.
- Збалансувати гормональний рівень за допомогою препарату Mastodynon (комплексний гомеопатичний засіб), чаю з листя малини, манжети (клопогона) або соєвих продуктів.
Естрогенові рослини, такі, як шавлія, хміль, листя малини, червона конюшина, а також рослини, які вживаються в їжу - лляне насіння і соя, - вважаються засобами, що підтримують гормональний баланс. Їх радять приймати в клімактеричний період, а в літературі навіть наводять як протиракових засобів, так як вони нібито захищають груди від естрогенових субстанцій, що містяться в навколишньому середовищі і грунтових водах. Цій думці суперечить той факт, що деякі жінки реагують на рослини, які повинні вирівнювати рівень естрогенів, зовсім не так, як слід, а іноді і зовсім парадоксально. Вони відчувають посилення болю, у жінок передклімактеричного періоду порушується регулярність кровотеч.
Інші жінки не бажають приймати ці рослини після раку грудей, так як вони ще недостатньо вивчені. Рівень наукових знань про комплексності гормонів, про гормональні рецептори в тканинах або про індивідуальність рецепторів до сих пір невисокий. На мою думку, насіння льону є єдиним естрогеновою рослиною, яке не викликає парадоксальну реакцію, а завжди сприяє вирівнюванню рівня естрогенів, можливо, тому, що за це відповідають інші складові речовини.
Моя вам порада: прислухайтеся до свого тіла і в разі, якщо який-небудь засіб вам не допомогло або навіть посилило симптоми мастодинії, наполягайте, незважаючи на всі запевнення в зворотному, на тому, що у вас саме така реакція, а після перенесеного раку грудей відмовтеся від регулярного прийому всіх рослинних естрогенів, крім лляного насіння.
Заборона не стосується соєвих продуктів або використання шавлії в якості приправи.
Додавайте в їжу щодня 1-2 столові ложки подрібненого лляного насіння. Для збереження ненасичених жирних кислот найкраще приймати свіжорозмолотого (в кавомолці) зерна, запиваючи їх великою кількістю рідини, тоді вони сильно розбухають в шлунково-кишковому тракті. Одну столову ложку насіння необхідно запити мінімум однією склянкою води або трав'яного чаю.
